Solange wir gesund sind, halten wir dies für selbstverständlich und denken meist nicht viel darüber nach. Erst wenn wir krank werden, forschen wir nach Ursachen oder überlegen, wie denn das kommen konnte. Ich möchte Sie dazu animieren, sich schon etwas früher Gedanken darüber zu machen, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten können.
Zu den Maßnahmen, die Sie ergreifen können, gehören eine bewusste und gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Aufenthalte in der freien Natur, die sehr regenerierend wirken können. Darüber hinaus gibt es einiges, was Sie vermeiden sollten, wenn Sie möglichst lange gesund bleiben wollen. Das ist beispielsweise:
- Stress
- die Aufnahme von Giftstoffen, z. B.
- Quecksilber (vor allem aus Amalgamfüllungen, aber auch aus Meeresfisch) oder sonstige Schwermetalle
- Aluminium (in vielen Deodorants, über Lebensmittelverpackungen, auch Bestandteil von Impfstoffen – weitere Informationen hier)
- Pestizide (z. B. Glyphosat in Obst und Gemüse)
- schädliche Stoffe aus Medikamenten, Farbstoffen oder Reinigungsmitteln
Eine möglichst stressfreie Organisation Ihres Alltags, aber auch der bewusste Umgang mit der Verwendung von Materialien und Lebensmitteln kann Ihnen helfen, möglichst viele dieser für den Organismus schädlichen Dinge zu vermeiden.
Ausleitung von Giftstoffen
Ist es schon zur Aufnahme von giftigen Stoffen (Toxinen) gekommen, sollten Sie Maßnahmen zur Ausleitung ergreifen. Eine regelmäßige Darmsanierung kann sinnvoll sein, um Toxine aus dem Darm zu entfernen und die natürliche Darmflora wieder aufzubauen. Dies gilt insbesondere nach der Einnahme von Antibiotika. Ein besonderes Problem stellen die Schwermetalle, vor allem Quecksilber, dar. Sie reichern sich im Organismus an und können nur sehr schwer wieder ausgeschieden werden. Langfristig führen sie zu Schäden an Organen und vor allem dem Nervengewebe. Hier empfiehlt sich eine Schwermetallausleitung, allerdings erst, nachdem quecksilberhaltige Füllmaterialien aus den Zähnen entfernt worden sind. Gern berate ich Sie dazu auch in meiner Praxis.
Weitere Maßnahmen für Ihre Gesundheit
Um Ihre Gesundheit zu erhalten, sind auch Entspannungstechniken und ein Energieausgleich geeignet. Hierfür kann ich Ihnen verschiedene Maßnahmen anbieten (z. B. Klangschale, Reiki, Kristalle oder Adlerfeder). Auch Massagen oder eine Joint-Release-Behandlung können einen wohltuenden Effekt auf das Wohlbefinden und damit auf die Gesundheit haben.
