Der Zustand des Immunsystems hat in hohem Maße Einfluss darauf, welchen Verlauf Infektionskrankheiten nehmen. Das gilt natürlich auch bei einer Erkrankung an Covid-19. Immer noch kaum bekannt ist, welch entscheidender Faktor Vitamin D in der Immunabwehr ist. Aktuelle Untersuchungen haben gezeigt, dass Covid-19-Verläufe deutlich milder sind, wenn ein ausreichend hoher Vitamin-D-Spiegel vorhanden ist.
Angst taucht in vielen Lebenssituationen auf. Ganz ursprünglich – zu Zeiten, als wir noch Jäger und Sammler waren – hatte sie eine außerordentlich nützliche Funktion. Sie brachte uns zum Innehalten, führte zu erhöhter Achtsamkeit und aktivierte den Kampf-oder-Flucht-Modus. In der heutigen Zeit sind zwar die körperlichen Mechanismen, die dabei ausgelöst werden, noch die gleichen, aber die Situationen erfordern meist weder Kampf noch Flucht, ja ermöglichen das oft sogar gar nicht. (mehr …)
Seit Anfang November gilt im Zuge der verschärften Coronamaßnahmen wieder ein eingeschränkter Lockdown. Die ständigen Berichte über Infektionszahlen und mögliche Überlastungen des Gesundheitssystems sorgen erneut bei vielen für große Verunsicherung und Angst. Um dem zu begegnen, vor allem für die psychische Belastung Hilfestellung zu bekommen und im Kontakt zu bleiben, gibt es im November wöchentlich einen Heil- und Unterstützungkreis im Online-Format. (mehr …)
Mit dem Herbst kommen kältere Temperaturen, mehr Nässe und Feuchtigkeit und Wetterlagen, in denen man gelegentlich die benötigte Kleidung falsch einschätzt. Schnell erkältet man sich da. Um dem – und auch Infektionskrankheiten wie Covid-19 oder der Grippe – vorzubeugen oder besser begegnen zu können, sollte man jetzt das Immunsystem stärken. (mehr …)
